Psicólogo especialista en traumas

Desde Baleares Psicología te ayudo a hacer que el trauma no limite ni impida que tu vida sea la que te gustaría.

Trastornos de base traumática

Todos hemos sufrido traumas. Ahora bien, los traumas pueden ser leves, pero también muy intensos, con una gran carga emocional. De igual manera, un mismo trauma no afecta por igual a todas las personas, puesto que unas pueden tener mejor capacidad para adaptarse que otras.

Además, la propia capacidad de la persona para afrontar eventos traumáticos cambia en función de múltiples variables, como el estado de ánimo en el momento del trauma, la edad, la existencia de otras patologías… 

Se trata de una compleja cuestión que hay que tratar con dedicación y cuidado. Si te sientes bloqueado por algo que no sabes (o sí) qué puede ser, o si crees que un suceso pasado te impide hacer lo que te gustaría, no dudes en consultarme.

psicólogo especialista en traumas

¿Debo acudir a un psicólogo especialista en traumas?

Identificar si debes buscar la ayuda de un psicólogo especializado en traumas implica considerar varios factores. Aquí hay algunas señales que podrían indicar que sería beneficioso hablar con un profesional:

  • Recuerdos y flashbacks perturbadores: si experimentas recuerdos angustiantes o flashbacks de un evento traumático que te resultan difíciles de controlar o manejar, puede ser útil hablar con un especialista en trauma.
  • Pesadillas o problemas de sueño: si tienes dificultades para dormir debido a pesadillas relacionadas con un trauma pasado, o si experimentas problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, podría ser útil buscar ayuda profesional.
  • Evitación de situaciones o actividades relacionadas con el trauma: si evitas activamente situaciones, lugares o actividades que te recuerdan el evento traumático, y esto afecta tu vida diaria y tus relaciones interpersonales, es importante buscar apoyo para abordar estos comportamientos.
  • Hipervigilancia o sensación de peligro constante: si te sientes constantemente alerta, nervioso o en guardia, como si estuvieras esperando que ocurra algo malo, podría ser una señal de que estás experimentando hipervigilancia como resultado del trauma pasado.
  • Cambios en el estado de ánimo o el comportamiento: si experimentas cambios significativos en tu estado de ánimo, como ansiedad, depresión, irritabilidad o cambios en tu comportamiento habitual, podría ser útil hablar con un profesional sobre las posibles causas de estos cambios.
  • Problemas de relaciones interpersonales: si tus relaciones personales están siendo afectadas por las secuelas del trauma, ya sea porque tienes dificultades para confiar en los demás, problemas para expresar emociones o dificultades para establecer límites saludables, es importante buscar ayuda para abordar estos problemas.
  • Malestar emocional persistente: si experimentas malestar emocional persistente, como tristeza, culpa, vergüenza, ira o confusión, relacionado con el trauma pasado, y esto interfiere con tu capacidad para vivir una vida plena y satisfactoria, puede ser útil hablar con un profesional sobre cómo procesar y sanar estas emociones.

Cómo es la terapia del trauma

La terapia del trauma es un enfoque especializado destinado a abordar las consecuencias emocionales y psicológicas de experiencias traumáticas. Comienza con una evaluación exhaustiva para comprender la naturaleza y el impacto del trauma en la vida y el día a día de la persona. Durante esta fase, se establecen metas terapéuticas específicas en colaboración con el paciente. Para esto, es importante la creación de un entorno seguro y confianza para que te sientas cómodo compartiendo la experiencia, algo que garantizo desde la primera toma de contacto.

La psicoeducación también desempeña un papel esencial al proporcionar información sobre el trauma, sus efectos y estrategias de afrontamiento. Se enseñan técnicas de regulación emocional para ayudar a la persona a lidiar con las emociones intensas asociadas con el trauma. La terapia puede incluir enfoques basados en la evidencia, como la Terapia de Exposición, la Terapia Cognitivo-Conductual para el Trauma (TCC-T) o la Terapia de Procesamiento de la Información EMDR.

A medida que avanza la terapia, exploraremos la narrativa del trauma, permitiendo que la persona procese y reconstruya su experiencia de manera adaptativa. La terapia del trauma busca integrar y resolver estas experiencias en la vida de la persona, cambiando la percepción del trauma y promoviendo el crecimiento emocional. Es un proceso a largo plazo que implica un compromiso continuo y un apoyo constante para facilitar la recuperación emocional y el bienestar a largo plazo.

¿Crees que puedo ayudarte como psicólogo especialista en traumas?

Estoy aquí para brindarte el apoyo que necesitas. Si necesitas un psicólogo en Palma de Mallorca, te invito a completar el formulario de contacto a continuación y déjame ser parte de tu camino hacia la curación.

En Baleares Psicología te ofrezco un espacio seguro para tu transformación y crecimiento emocional. Tu bienestar es nuestra prioridad en la clínica.

Otros servicios de Baleares Psicología

Desde mi clínica de psicología en Mallorca, trabajo distintas terapias diseñadas específicamente para abordar las necesidades individuales de cada paciente. Ya sea para niños, adolescentes o adultos, ofrezco sesiones tanto presenciales como en línea, adaptándome a las preferencias de cada persona.

Con años de experiencia como psicólogo y un compromiso continuo con el aprendizaje de las técnicas más actualizadas, estoy preparado para enfrentar una variedad de desafíos y problemáticas. Mi objetivo es proporcionar apoyo y orientación a quienes lo necesiten para ayudarles a alcanzar una vida más plena y satisfactoria.

Estas son algunas de las especialidades que trabajamos en la clínica. No obstante, en Baleares Psicología proporcionamos una variedad de terapias diseñadas para adaptarse a cada persona.