Psicólogos en Mallorca

¿Necesitas ayuda?

En Baleares Psicología nos dedicamos al cuidado del bienestar emocional. Soy Óscar Remiro y, como psicólogo, me comprometo a ofrecer un ambiente cálido y cercano en cada una de las sesiones.

Trabajo con adultos, adolescentes y niños, abordando diversas dificultades. Desde mi clínica en Mallorca, te daré todas las herramientas que necesitas y juntos podremos afrontar las dificultades a las que te estés exponiendo. Problemas adictivos, ansiedad, ataques de pánico, problemas de autoestima, trastornos de la conducta alimentaria… Entre otros.

Terapias disponibles con nuestros psicólogos en Palma de Mallorca

Depresión

Te guiaré para tomar conciencia de tus pensamientos, transformarlos y reconectar con tu bienestar emocional.

Tratamiento depresión

Ataques de pánico

Aprenderás a manejar los ataques de pánico mediante recursos prácticos que te permitirán afrontar con seguridad momentos de alta tensión.

Ataques de pánico

Ansiedad y estrés

Colaboramos en crear soluciones personalizadas que disminuyan el estrés y la ansiedad, ayudándote a alcanzar estabilidad emocional.

Estres y ansiedad

TCA

Elaboro planes personalizados que te ayuden a modificar hábitos alimentarios y mejorar tu relación con la comida.

Psicologo TCA

Trastornos base traumática

Mediante enfoques terapéuticos, trabajo contigo para sanar heridas emocionales del pasado y avanzar hacia una vida más  y plena.

Psicologo especialista en traumas

Terapia de pareja

Te apoyaré en fortalecer el diálogo y la conexión afectiva dentro de la pareja, facilitando recursos que promuevan una convivencia armónica.

Terapia de pareja

Fobias

Aplicamos progresivamente técnicas de exposición y herramientas cognitivas que te ayudarán a afrontar tus miedos.

Psicologo fobias

Obsesiones

Te acompañaré en la implementación de recursos terapéuticos para cuestionar pensamientos obsesivos.

Trastorno obsesivo compulsivo

Problemas de autoestima

Juntos exploraremos creencias limitantes y pensamientos autocríticos, con el objetivo de fortalecer tu autoestima.

Psicología de la autoestima

Sintomatología psicótica

Mediante un acompañamiento cercano y terapias adaptadas, abordo los síntomas psicóticos con el objetivo de favorecer el equilibrio emocional.

Tratamiento depresion psicotica

Trastornos de personalidad

En un entorno de confianza, trabajaremos en comprender y gestionar los rasgos propios de los trastornos de personalidad.

Trastorno limite de personalidad

Problemas adictivos

Te acompañaré en el proceso de recuperación mediante enfoques terapéuticos centrados en romper con los ciclos adictivos.

Tratamiento adicciones

Problemas de adaptación

Brindo apoyo durante etapas de transformación personal, ayudándote a desarrollar recursos para afrontar los cambios con estabilidad emocional y actitud positiva.

Problema adaptativo agudo

Otros servicios

El trabajo del psicólogo sanitario abarca también procesos de crecimiento personal, integrando herramientas como el coaching y el acompañamiento psicológico para promover el bienestar integral.

Otros servicios

Servicios como psicólogo en Palma de Mallorca

Terapia psicológica

Terapia presencial, tanto para niños como para adultos, con una evaluación, toma de contacto inicial y el establecimiento de objetivos.

Talleres y cursos

Cursos y talleres específicos para determinados tratamientos y también para asesoramiento, coaching...

Terapias de grupo

Ofrezco terapias de grupo, normalmente para tratar fobias, pero valorables para cualquier tipo de tratamiento.

Terapia online

Hay posibilidad de llevar la terapia a cabo de manera online. El paciente podrá elegir siempre.

Preguntas frecuentes en mi clínica de psicología en Mallorca

¿Cuándo debo ir al psicólogo?

Tomar la decisión de ir al psicólogo no es fácil. Además, tampoco hay una serie de requisitos a cumplir para ir al psicólogo. Sin embargo, sí puedes notar determinados síntomas o indicadores de que algo no va bien y te pueden ayudar a tomar la decisión: 

  • Si sientes un malestar que se alarga en el tiempo y que te impide hacer vida normal o te limita el día a día. Si constantemente tienes pensamientos intrusivos, no sientes motivación por nada, te invade la tristeza, tienes muchos miedos limitantes, te enfadas con facilidad… y son cosas que no te permiten hacer tu vida. 
  • Hay algún área de tu vida concreta que no funciona. Por ejemplo, malestar en el trabajo, sentir que no encajas, malestar con tu pareja… 
  • Si varias personas de tu alrededor te ven mal o te animan a empezar la terapia.
 
Es importante insistir en que puede haber muchos factores o dificultades y son muy diferentes según la persona. Por eso, en cuanto sientas que acudir a terapia puede venirte bien, te animo a tener una primera toma de contacto para que puedas conocer cómo se te puede ayudar.

Un psicólogo es un profesional que te podrá ayudar a mejorar tu bienestar, a salir adelante, superar medios y a gestionar tu malestar del día a día. Además de ofrecer un espacio seguro en el que poder expresar tus pensamientos y sentimientos, brindamos apoyo emocional y te ayudamos a comprender los patrones de pensamiento que podrían contribuir a tus desafíos. Es decir, más allá de ser un apoyo, te dotaré de herramientas para que por ti mismo puedas superar el malestar, miedo, o conflicto al que te enfrentes. 

Ya sea enfrentando problemas de ansiedad, depresión, trastornos de la alimentación o desafíos relacionados con la adaptación, trabajaré contigo para mejorar tu calidad de vida y fomentar una salud mental duradera.

La duración de una terapia psicológica varía según las necesidades individuales, así como en función del desarrollo de las sesiones. Para objetivos específicos y soluciones a corto plazo, la terapia breve puede comprender unas pocas sesiones. En situaciones más complejas, la terapia a corto o mediano plazo de 10 a 40 sesiones puede ser beneficiosa, abordando problemas profundos y desarrollando estrategias de afrontamiento. Para cuestiones crónicas o crecimiento continuo, la terapia a largo plazo, más allá de 40 sesiones, puede ser apropiada.

Sí. Es completamente normal sentirse nervioso antes de la primera sesión con un psicólogo. Muchas personas expermientan ansiedad al iniciar un proceso terapéutico debido a la incertidumbre y la vulnerabilidad que puede implicar hablar sobre sus sentimientos y experiencias personales. Es importante recordar que los psicólogos estamos acostumbrados a trabajar con personas que se sienten así y siempre haremos todo lo posible para que el paciente esté cómodo y seguro durante la sesión.

No, los psicólogos en España no estamos autorizados para recetar. La prescripción de medicamentos es competencia de los psiquiatras y otros médicos. Sin embargo, los psicólogos trabajamos en colaboración con psiquiatras para asegurar que recibes tratamiento adecuado a tus necesidades. 

Si sientes que no estás avanzando en la terapia, es importante hablar abiertamente con tu psicólogo sobre tus preocupaciones. La comunicación resulta clave para el éxito del tratamiento. Podremos examinar los objetivos en terapia, así como las estrategias empleadas y cualquier barrera que estés sintiendo. Juntos, encontraremos el enfoque ideal para mejorar la eficacia del tratamiento.

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Contacta con un psicólogo en Palma de Mallorca

Desde Baleares Psicología te ofreceré la ayuda que necesitas. Contacta sin compromiso, y tras una primera toma de contacto iremos poniendo diferentes objetivos y métodos de trabajo que realizaremos juntos. 

¿Dónde estamos?

Baleares Psicología se encuentra en el número 61 (bajo) de la calle Dalías, en Palmanyola, a 10 minutos de Palma. Para acceder, no hay problemas de tráfico ni atascos y cuenta con fácil aparcamiento y gratuito en la misma calle.