Psicólogo en Mallorca

En Baleares Psicología encontrarás atención psicológica profesional en Mallorca, en un entorno cercano y adaptado a cada persona.

Soy Óscar Remiro Esteban, Psicólogo General Sanitario colegiado nº B-03027, y trabajo con adultos, adolescentes y niños ante diferentes dificultades emocionales y psicológicas.

Desde mi consulta en Palmanyola, a unos 10 minutos de Palma, abordamos problemas de ansiedad y estrés, depresión, ataques de pánico, autoestima, dificultades de pareja, fobias, problemas de adaptación y otros motivos de consulta. El objetivo es comprender qué está ocurriendo y establecer un plan de trabajo adaptado a tus necesidades y objetivos.

Psicólogo General Sanitario en Mallorca

Mi forma de trabajar parte de una orientación humanista y se desarrolla principalmente mediante un enfoque cognitivo-conductual basado en la evidencia.

Cada proceso comienza con una valoración individual para comprender el motivo de consulta, cómo está afectando a la persona y qué objetivos queremos trabajar. A partir de ahí, planteamos una intervención adaptada y revisamos su evolución a lo largo de la terapia.

Óscar Remiro Esteban

Psicólogo General Sanitario · Colegiado nº B-03027

Terapias psicológicas en Mallorca

Cada persona y cada motivo de consulta requieren una valoración individual. En Baleares Psicología trabajamos diferentes dificultades emocionales y psicológicas, estableciendo objetivos terapéuticos adaptados a cada caso.

Ansiedad y estrés

Trabajaremos para identificar qué está manteniendo la ansiedad o el estrés y desarrollar estrategias que ayuden a gestionar mejor las preocupaciones, los síntomas y las situaciones que generan malestar.

Depresión

Trabajaremos sobre los pensamientos, emociones y conductas relacionados con el malestar depresivo, estableciendo estrategias orientadas a mejorar progresivamente el funcionamiento y la calidad de vida.

Terapia de pareja

Trabajaremos las dificultades que estén afectando a la relación, como problemas de comunicación, conflictos recurrentes, pérdida de conexión emocional o situaciones que estén generando malestar en uno o ambos miembros de la pareja.

Ataques de pánico

Aprende a comprender qué ocurre durante una crisis de pánico y a desarrollar estrategias para reducir el miedo, afrontar las sensaciones asociadas y recuperar progresivamente seguridad en tu día a día.

Fobias

Mediante técnicas psicológicas adaptadas a cada caso, trabajaremos progresivamente el miedo y las conductas de evitación que pueden estar limitando tu vida cotidiana.

Problemas de autoestima

Trabajaremos los pensamientos autocríticos, las creencias sobre uno mismo y las dificultades que puedan estar afectando a la autoestima, buscando desarrollar una percepción personal más equilibrada.

Otros problemas que podemos trabajar en terapia

También ofrecemos atención psicológica para otras dificultades y problemas emocionales, siempre a partir de una valoración individual de cada caso.

Trastornos de la conducta alimentaria · Trauma · Obsesiones · Trastornos de personalidad · Problemas adictivos · Problemas de adaptación · Sintomatología psicótica

Atención psicológica presencial en Mallorca y terapia online

Terapia psicológica

Atención psicológica presencial para niños, adolescentes y adultos. Las primeras sesiones permiten conocer el motivo de consulta, realizar una valoración inicial y establecer los objetivos que orientarán el proceso terapéutico.

Talleres y cursos

Realización de cursos y talleres relacionados con diferentes áreas de la psicología, así como actividades específicas vinculadas a determinados tratamientos o necesidades.

Terapias de grupo

Para determinados problemas y objetivos terapéuticos puede valorarse la participación en terapia de grupo, siempre en función de las características y necesidades de cada caso.

Terapia online

También existe la posibilidad de realizar las sesiones mediante terapia online cuando esta modalidad resulte adecuada y se adapte a las circunstancias de la persona.

¿Cómo es empezar terapia en Baleares Psicología?

Primera toma de contacto

Dar el primer paso para acudir a terapia puede generar dudas, especialmente si nunca has acudido antes a un psicólogo. El proceso comienza con una primera toma de contacto en la que puedes explicarme brevemente qué te preocupa y resolver las primeras dudas.

Evaluación del caso

Durante las primeras sesiones realizaremos una valoración más completa de la situación, de cómo está afectando a tu vida y de los objetivos que quieres alcanzar.

Plan de intervención

A partir de esa valoración plantearemos conjuntamente el trabajo terapéutico y revisaremos su evolución a medida que avance el proceso.

Mascotas bienvenidas en consulta

Preguntas frecuentes en mi clínica de psicología en Mallorca

¿Cuándo debo ir al psicólogo?

No existe un momento concreto ni una serie de requisitos que haya que cumplir para acudir al psicólogo. Puede ser recomendable buscar ayuda profesional cuando existe un malestar que se mantiene en el tiempo, interfiere en la vida cotidiana o resulta difícil de gestionar por uno mismo.

La ansiedad, la tristeza persistente, los miedos, los pensamientos intrusivos, los conflictos de pareja, las dificultades laborales o determinadas situaciones vitales pueden ser algunos motivos para pedir ayuda.

Cada situación es diferente. Si tienes dudas sobre si la terapia puede ayudarte, una primera toma de contacto puede servir para valorar tu caso y orientarte sobre las opciones disponibles.

Un psicólogo puede ayudarte a comprender mejor las dificultades que estás atravesando, identificar los pensamientos, emociones y conductas relacionados con el problema y trabajar estrategias para afrontarlo.

La terapia también ofrece un espacio profesional en el que poder hablar de aquello que preocupa o genera malestar, establecer objetivos y trabajar progresivamente para mejorar el funcionamiento y la calidad de vida.

El tratamiento siempre debe adaptarse a la situación, necesidades y evolución de cada persona.

La duración de una terapia psicológica varía de una persona a otra y depende de factores como el motivo de consulta, los objetivos planteados, la evolución durante el tratamiento y las circunstancias personales.

Durante las primeras sesiones podremos establecer un planteamiento inicial y, a medida que avance la terapia, revisar conjuntamente los objetivos y la evolución.

Por este motivo, no es posible establecer de antemano un número exacto de sesiones aplicable a todos los casos.

Sí. Es completamente normal sentirse nervioso antes de la primera sesión con un psicólogo. Muchas personas expermientan ansiedad al iniciar un proceso terapéutico debido a la incertidumbre y la vulnerabilidad que puede implicar hablar sobre sus sentimientos y experiencias personales. Es importante recordar que los psicólogos estamos acostumbrados a trabajar con personas que se sienten así y siempre haremos todo lo posible para que el paciente esté cómodo y seguro durante la sesión.

No, los psicólogos en España no estamos autorizados para recetar. La prescripción de medicamentos es competencia de los psiquiatras y otros médicos. Sin embargo, los psicólogos trabajamos en colaboración con psiquiatras para asegurar que recibes tratamiento adecuado a tus necesidades. 

Si sientes que no estás avanzando en la terapia, es importante hablar abiertamente con tu psicólogo sobre tus preocupaciones. La comunicación resulta clave para el éxito del tratamiento. Podremos examinar los objetivos en terapia, así como las estrategias empleadas y cualquier barrera que estés sintiendo. Juntos, encontraremos el enfoque ideal para mejorar la eficacia del tratamiento.

Opiniones de los pacientes de Baleares Psicología

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Javier Perez
29/06/2026
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super bien muy agradable
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xisca pons
05/05/2026
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Hace unos meses me recomendaron el sitio y des de entonces estoy viniendo. Muy amable, lugar muy acogedor, pero sobretodo gran profesional. Me esta ayudando mucho en todo mio, en tan solo tres sesiones mi nivel de ansiedad a bajado muchisimo.
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Pedro Pujals Maymó
04/05/2026
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Oscar es un gran profesional y te ayuda mucho con sus comentarios y ejemplos.
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juanandresgarciadelarco garcia
04/05/2026
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La verdad lo recomiendo mucho, he sentido que me quieren ayudar y no es el típico Psicólogo que solo te escucha y no hace nada por ti.
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Cristina Campoy Rodado
03/05/2026
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Mi experiencia hasta ahora está siendo muy positiva. Es un profesional que transmite mucha calma, escucha con atención y hace que te sientas realmente escuchada y comprendida. Se nota la dedicación que pone en su trabajo y el interés genuino por ayudar. Desde el primer momento me he sentido cómoda y en buenas manos. Muy recomendable.
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Julio Servera profile picture
Julio Servera
03/05/2026
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Hola,empecé hace poco la terapia, al igual que alguien entrena el cuerpo,creo que es necesario tambien hacerlo con la mente,inseguridades,miedos..es una buena ayuda para enfocarlos correctamente...seguimos trabajando
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Luz Ferreira
03/05/2026
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Fui donde Oscar recomendada por una amiga y ha sido todo un acierto. Más allá de su profesionalidad y experiencia, me parece una persona de valores y con muchísimo entendimiento y amabilidad. Creo que de las cosas que más me costaba como mujer era abrirme con un psicólogo hombre. Pero me he sentido en confianza y comprendida. No solo lo recomiendo, sino que también le agradezco por todas las herramientas que me aporta, por hacer tan fácil y cordiales nuestras conversaciones, con todos sus ejemplos, es más factible entender lo que desea transmitir. Un abrazo Oscar.
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Marina Serna
03/05/2026
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Un 10 en todo, la profesionalidad, la atención, la cercanía, la confianza... Óscar ha sido un gran descubrimiento después de varios psicólogos previos sin mucho éxito. 100% recomendable
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joanne elizabeth chadwick
30/03/2026
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I would definitely recommend Oscar for anyone that suffers from OCD. Our son had been struggling for over a year and we went to 4 different doctors even Son Espases where he was judged( more through lack of understanding what OCD is). Finally we found someone that understood exactly what was happening and explains everything so clearly. He made our child feel so relaxed and free to talk about his issues. 10/10👏👏
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La insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más

Información sobre psicología y salud mental

En el blog encontrarás contenidos sobre psicología, salud mental y diferentes dificultades emocionales, elaborados con un enfoque divulgativo y profesional.

Contacta con un psicólogo en Mallorca

Si estás pensando en comenzar terapia o tienes dudas sobre cómo puedo ayudarte, puedes ponerte en contacto conmigo sin compromiso.

En una primera toma de contacto podrás explicarme brevemente el motivo de consulta y resolver las principales dudas sobre el proceso, la modalidad de terapia o el funcionamiento de las sesiones.

¿Dónde está Baleares Psicología?

La consulta de Baleares Psicología se encuentra en Avenida Dalias, 61, Palmanyola (Mallorca), aproximadamente a 10 minutos de Palma.

La zona cuenta con fácil acceso y posibilidad de aparcamiento gratuito en la calle. También existe la posibilidad de realizar terapia online cuando esta modalidad sea adecuada.

Avenida Dalias, 61
07193 Palmanyola, Illes Balears