Muy relacionado con lo referido respecto a la ansiedad y el estrés, una crisis o ataque de pánico (o de ansiedad) es un episodio agudo de intenso miedo o malestar, desencadenándose un cuadro en el que pueden aparecer palpitaciones, sudoración, temblor, sensación de ahogo, náuseas, inestabilidad… A veces (sobre todo durante el primer ataque) aparece miedo a morir o a “volverse loco”. Estas crisis suelen durar unos pocos minutos, pero causan un gran sufrimiento a la persona que las padece. De no tratarse, lo habitual es que los ataques se cronifiquen, desarrollándose el temido Trastorno de Pánico (ataques de pánico imprevistos recurrentes).
Aprende conmigo sobre las causas de este problema en ti y no permitas que te impida llevar una vida normal.