¿Te sientes insuficiente, aunque haces todo lo posible por los demás? La baja autoestima no es una debilidad, es una herida que se puede sanar. Empieza hoy tu proceso terapéutico en Mallorca para recuperar tu confianza, tu voz y tu valor personal.
La baja autoestima no siempre se nota desde fuera, pero por dentro se siente como una lucha constante: dudas de ti misma, te comparas, te cuesta decir «no» y buscas aprobación incluso cuando sabes que no la necesitas.
Si últimamente te identificas con frases como “no soy suficiente”, “no valgo lo que los demás creen”, o “todo me afecta más de la cuenta”, es probable que estés lidiando con una autoestima dañada.
Como psicólogo especializado en autoestima en Mallorca, puedo ayudarte a entender de dónde vienen estos pensamientos, cómo afectan tus decisiones y, sobre todo, cómo empezar a transformarlos. Porque no tienes por qué seguir viviendo así.
Reconocer que tienes baja autoestima es el primer paso para mejorar. Estos son algunos signos frecuentes que pueden indicar que tu autoestima necesita atención:
Si te reconoces en varios de estos puntos, la terapia puede ayudarte a cambiar ese diálogo interno negativo y recuperar tu confianza.
La terapia psicológica para la autoestima no se trata solo de “sentirse mejor”, sino de cambiar de raíz la forma en que te hablas, te valoras y te relacionas contigo misma y con los demás.
Como psicólogo especializado en autoestima, te acompaño en un proceso que te permite:
Es el primer paso para dejar de sobrevivir y empezar a vivir desde tu autenticidad.
Nuestro enfoque se basa en técnicas probadas para reprogramar pensamientos negativos y fortalecer tu autoestima. En cada sesión, te ayudamos a:
Otros servicios de Baleares Psicología
Desde mi clínica de psicología en Mallorca, cuento con una amplia variedad de terapias adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente y a lo que requieran sus dificultades. De esa manera, doy servicio a niños, adolescentes y adultos, tanto en modalidades presenciales como online.
Con años de experiencia y un continuo estudio y actualización de técnicas y estrategias, estoy especializado en abordar diversas problemáticas.
Algunas de las terapias en las que he trabajado estos años son estas. Sin embargo, son varios los servicios que trabajo y en los que también estoy especializado. Puedes verlos todos y contactar sin ningún compromiso para cualquier duda.